果洛旅游攻略

黄河源头的高寒牧区，阿尼玛卿雪山与年保玉则神山圣湖所在。

果洛景点（3）

年保玉则位于久治县，主峰海拔5300余米，山下散布着数百个冰蚀湖泊，仙女湖、妖女湖倒映雪峰与花岗岩山体。这里是果洛藏族心中的神山，景区开放情况随季节和保护政策变化，出行前需确认。

最佳季节：夏；建议游玩：1-2 天；神山圣湖、徒步

阿尼玛卿雪山主峰海拔6200余米，雪峰连绵，发育有众多冰川，被藏族视为神山，常有信众绕山转山。可在玛沁县雪山乡一带远眺雪峰，高海拔地区需注意高原反应。

最佳季节：夏、秋；建议游玩：1 天；神山、冰川

扎陵湖和鄂陵湖位于果洛州玛多县，是黄河上游最大的两个淡水湖，被称为“黄河源头姊妹湖”。两湖之间的山上有牛头碑，是黄河源的标志。海拔四千多米，道路较远，需注意高反。

最佳季节：夏；建议游玩：1 天；黄河源、高原湖泊

果洛是牦牛之乡，牦牛肉脂肪少、肉质紧实，牧民常做成手抓牦牛肉或风干牦牛肉，蘸辣椒盐食用，嚼劲十足。

蕨麻是蕨麻委陵菜的块根，牧民秋季采挖晒干，煮熟后与米饭、酥油、白糖同食，香甜软糯，被视为滋补佳品。

果洛牧区的牦牛奶脂肪丰富，制成的酸奶表面结着厚厚奶皮，口感浓稠，可加白糖或糌粑同吃，是牧民夏季的日常食品。